Bir Danışanın Kaleminden

Bir Danışanın Kaleminden

Bir danışanım seans içinde yaşadığı bireysel psikodrama deneyimini aşağıdaki satırlara döktü. Bende kendisinden aldığım izinle ve sonsuz teşekkürlerimle yayınlıyorum... 6 Ocak 2014 Pazartesi büyükmasifbetonblok bazen bir idrak geliyor, nasıl geliyor, nerden geliyor anlamıyorum da.. nasıl iyi geliyor onu biliyorum. bir his var; ne zamandır var olan da bir türlü anlatamadığım. birden, nasıl olduysa tam da anlatmaya çalışırken onu, bir imge geldi gözümün önüne. dedim ki; "diyelim hayatım kare bir alanmış ve ortasında kocaman, masif, beton bir blok duruyor. kaldırsam kalkmıyor, bana kalan alansa çok az. ne o yokmuş gibi davranabilirim, ne de bana kalan yerde rahat rahat yaşayabilirim." (tam da…
Devamını okumak için tıklayın >>
Yaşlı Ebeveyn ve Yetişkin Çocuklar: Rol Değişimi

Yaşlı Ebeveyn ve Yetişkin Çocuklar: Rol Değişimi

Ebeveyn çocuk ilişkisi konusu genelde anne-baba ve küçük çocuk ilişkisi yönünden ele alınır anlatılır. Madalyonun diğer tarafında ise yaşlanmış ve genellikle tek kalmış anne veya baba ve onun yetişkin, artık kendi hayatını, kendi ailesini kurmuş, orta yaşlarını yaşayan çocuğun iletişimi bulunmaktadır. Bu noktada çocukluk ve ergenlikte anne ve babayla yaşanmış travmalara ve bunların bu ilişki üzerindeki etkisine değinmeyeceğim. Bu kendi başına ayrı bir yazı konusudur. Nedense artık her iki tarafta yaşını almış yetişkinler olduğu için bu ilişki ve bu ilişkide yaşanan sorunlar pek ilgi görmemektedir. Bu ilişkide artık roller yavaş yavaş değişmeye başlamıştır. Bakım sorumluluğu anne ya da babadan çocuğa…
Devamını okumak için tıklayın >>
Kendini Affetmek

Kendini Affetmek

Kendinize yapabileceğiniz en büyük iyilik kendinizi affetmektir. Sürekli bir çatışma halinde olmak, her tökezlediğinde geriye dönüp başarısızlıklarına bakmak, hatalarını görmek yani kendini devamlı suçlamak çok yorucu, yıpratıcı, tüketici ve sağlıksız bir psikolojik durum. Düşmek, tökezlemek, hata yapmak çok insani ve hayatta bir şeyler yaptığımızın göstergesi. Adım atmadan ileri gidemeyiz çünkü. Önemli olan düştüğünde kalkmak ve yola devam etmek. Biliyorum bunlar çok çok klişe, herkesin ağzına sakız ettiği cümleler. Evet önemli olan ayağa kalkmak ve devam etmek de bunu nasıl yaptığımız da çok önemli. Her kalkışta yerde bir şeyler bırakarak mı yoksa bir şeyler toplayarak mı kalkıyorsun? Güçlenerek mi devam ediyorsun…
Devamını okumak için tıklayın >>
İletişim Üzerine

İletişim Üzerine

Bir psikoloğun ilk öğrenmesi gereken şey iyi bir dinleyici olmak, danışanın anlattıklarını ve anlatamadıklarını duymaktır. Gerçekten neye ihtiyacı olduğunu anlamaya çalışmaktır. Bunu hem profesyonel hemde özel hayatımda maksimum oranda yapmaya çalışıyorum. Profesyonel hayatımda ona ayırdığım saatte danışanıma odaklandığım için bu kolay. Dinlemeye, anlamaya ve ihtiyaçlarını en sağlıklı şekilde tatmin edebilmesi fark edebilmesine çalışıyorum. Kendi ihtiyaçlarımın da farkında olup bunun sürece karışmaması içinde tüm dikkatimi ve özeni gösteriyorum. Çünkü orada esas olan danışan. Peki ya özel hayatımda. Bu biraz daha zor. İkili ilişkilerde geçmişimiz, beklentilerimiz, ihtiyaçlarımız pek çok şeyi en önemlisi karşı tarafa nasıl davrandığımızı belirliyor. Kendi ihtiyacımızla karşı tarafın ihtiyacını…
Devamını okumak için tıklayın >>